شروع سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت استقامت , ارتقای هماهنگی, و یادگیری مهارتهای بنیادی در سنگ نوردی. تدریس حرکات مختلف شنا

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کوچک, باید به نیازها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل صغير با قدرت پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای نقاط کوچک خ�